食事制限をしても体重が落ちない！そんな方は”脂質リスク”の可能性があります。
油ものやクリームなどで太りやすく、女性に多い”洋ナシ型”
①脂質で太りやすい
②下半身に脂肪がつきやすい
③食事制限だけでは体重が落ちにくい
④サーキットトレーニングが効果的
⑤身体が冷えやすく、硬くなりがち、ムクミやすい
＊サーキットトレーニングとは、筋肉トレーニングと有酸素運動、両方必要。
P.N.Créationでは、DNA/遺伝子検査を基に、パーソナルで日々簡単に取り入れられる食事指導・フィジカルトレーニングをご提案しております。
ファッションの秋！お腹周りや腰まわりを隠すファッションはもうおしまい！！
本当に着たいお洋服を着て、もっとおしゃれを楽しみませんか？